Η πρώτη σου επαφή με το Aikido

Όσοι έρχονται πρώτη φορά συνήθως δεν ξέρουν τι ακριβώς θα δουν.

Υπάρχει αμηχανία, απορίες, ίσως και ένας μικρός φόβος για το άγνωστο.

Δεν χρειάζεται να ξέρεις τίποτα εκ των προτέρων.
Δεν χρειάζεται να είσαι δυνατός, ευλύγιστος ή «έτοιμος».
Αρκεί να είσαι παρών και πρόθυμος να παρατηρήσεις.

Στην αρχή βλέπεις κινήσεις που δεν μοιάζουν με αυτό που περίμενες.

Σιγά σιγά καταλαβαίνεις ότι δεν υπάρχει αντίπαλος, ούτε αγώνας.

Υπάρχει συνεργασία, προσοχή και κοινή μάθηση.

Ο χώρος, ο ρυθμός και οι άνθρωποι γύρω σου λειτουργούν υποστηρικτικά.

Δεν δοκιμάζεσαι· καθοδηγείσαι.

Και αυτό από μόνο του αλλάζει τον τρόπο που στέκεσαι — μέσα και έξω από το ντότζο. Ο ρυθμός της προπόνησης σου αφήνει χρόνο να παρατηρήσεις, να δοκιμάσεις, να επαναλάβεις.

Μέσα από αυτή τη διαδικασία, το σώμα προηγείται της σκέψης και η κατανόηση έρχεται φυσικά.

Χωρίς βιασύνη και χωρίς συγκρίσεις, ο καθένας προχωρά με τον δικό του ρυθμό.

Η προπόνηση δεν ζητά να είσαι κάτι συγκεκριμένο· σου επιτρέπει να είσαι παρών.

Όποιος δεν έχει προηγούμενη επαφή με πολεμικές τέχνες συνήθως φοβάται τρία πράγματα:

• να εκτεθεί,
• να πονέσει,
• να γελοιοποιηθεί.

Η προπόνηση δεν στοχεύει σε κανένα από αυτά.

Στοχεύει στο να κινηθείς με ασφάλεια, προσοχή και σεβασμό — πρώτα προς τον εαυτό σου και μετά προς τον άλλον.

Και κάπου εκεί, χωρίς να το επιδιώκεις, αρχίζεις να κινείσαι πιο ήρεμα, πιο καθαρά, πιο συνειδητά.

Το Αϊκίντο δεν εξηγείται πλήρως με λόγια. Κατανοείται μέσα από την εμπειρία.

Μια ματιά στην προπόνηση:

Επικοινωνήστε μαζί μας   Πρακτικές πληροφορίες για αρχάριους →